肥胖是困扰很多人的难题，“胖人”尤其是体型偏胖的女生经常可以感受到因之带来的各种不便。而想要减肥的话吃左旋肉碱有用吗？真的有效果吗？
目前无论在电视、网络或者报刊等媒介上，左旋肉碱的名气都非常大——因为据称这是当前唯一一种能有效减肥并且不损害健康的“减肥药”。不过据小编了解：左旋肉碱并非药物，而是一种类氨基酸，是一种结构比较简单的物质（曾经被科学家当做一种维生素）。
那么这种结构单纯的物质为什么能起到消除赘肉的作用呢？因为它是人体本身就有的一种与脂肪代谢有关的载体。左旋肉碱http://www.xxyo.net/自然存在于高等动物的体内，是帮助高等动物（包括人类）分解所吸收的长链脂肪酸的转运载体。
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大家现在可能都了解：脂肪累积是造成肥胖的主要原因。不过为什么脂肪会累积起来呢？其实这就与当前人类摄取的脂肪量大幅增加，而人体内的左旋肉碱存在量却基本没有增加，从而造成更多的长链脂肪酸无法被转运分解所致。
在第三次产业革命之前，因为大多数人类的脂肪摄取量并不高，所以肥胖只是“富人的专利”——但是随着经济发展，工薪阶层也可以消费更多的肉蛋奶等副食，所以就造成了肥胖症的高发。而肥胖的根本原因就是人体内的左旋肉碱相对增加的长链脂肪酸数量不足、从而使它们无法被转运分解，于是这些长链脂肪酸就因无法被氧化代谢而累积在人体中。
所以对于肥胖人群来说，适度补充左旋肉碱是最有效的减肥方法，也是从根本上消除赘肉的良好措施。不过目前的左旋肉碱减肥产品如此之多，左旋肉碱哪个牌子好呢？小编认为：虽然价格偏贵的不一定更有效，但是价格过低的杂牌子在质量上往往无法保证——所以小编觉得还是选择价格适中品牌的左旋肉碱比较适宜一些。