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左旋肉碱真的没副作用吗?

答：左旋肉碱是药吗是保健品，平时我们的体内就含有左旋肉碱。这个产品没有副作用。1993年美国食品药品管理局专家委员会认为，左旋肉碱是“公认安全无毒”的。1994年德国卫生部规定左旋肉碱的使用量无须规定上限。

　　昨天宝妈的公司组织了体检，完事出来顺便逛逛，在小店淘了几件衣衣，便宜又好看，是宝妈追求的目标。可惜身材不争气，不能把好看衣衣的好看发挥出来。为了新衣衣，宝妈决定开始减肥。人总得有目标，减肥也一样。不给点蚯蚓吃吃，小鱼儿也懒得上钩嘛。

前天晚上在家称了下体重，昨天在医院又称了下体重，2者数据一致，都证明了宝妈目前的体重维持在5X公斤，X<5。不贪心的话，减到X<=0是可能的。

晚上，宝妈喝豆浆，宝妈吃素菜，第一次对桌子上的肉肉产生了隔阂感，不错，坚持下去!

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2008年6月3日：今天早餐是1碗泡饭＋2个小笼包，午餐食堂的4个套餐居然都是肉菜，哎，最后选择了鸭子，可平时老给宝妈最小的鸭腿的食堂管理员今天竟然挑了块大的给宝妈，真是存心跟宝妈作对！末了，鸭子吃了，酱蛋也吃了，烂糊肉丝也吃了，剩下饭没吃，肚子却饱得不行，看来晚饭节食开始奏效了，宝妈的胃在慢慢变小

2008年6月4日：今天早餐还是泡饭，因为中午铺地板，跟工人一起吃盒饭，宝妈给宝爹和师傅各买了1个套餐＋营养排骨汤＋可乐，自己买了12个柳叶蒸饺，被宝爹吃掉一半。晚上喝豆浆1碗，吃半盆卷心菜，现在的卷心菜变种了，咋那么难吃哦。晚上，老妈给2宝盛了碗银耳羹，2宝不肯吃，老妈逼宝妈吃。宝妈喝了一口，宝爹说含糖量太大，不利于减肥。宝妈夹在老娘和宝爹之间，左右为难。

2008年6月5日：每天的剩饭做泡饭，所以，早餐依然是泡饭，吃了4，5个荠菜肉馄饨，真香啊，真饱啊！

左旋肉碱真的没副作用吗?

 午餐在大排和鳝丝套餐里选了鳝丝，够毅力吧？！晚上宝爹给准备了豆浆，继续减肥！IKEA的鞋柜他也买回来了，时过N年这3个塑料抽斗居然还是要299，看到信用卡短信通知忿忿地骂瑞典的资本家真黑心，算算货币贬值的速度，没涨价也算打折了

今天早上服用左旋肉碱2008年6月6日：公司的健身日活动居然放在一大清早，害宝妈5点半就起来，半路上饿得不行，买了2个包子吃吃，肉包真香啊，来劲。减肥才几天，力气明显不够，才跳了80几个就累得不行了才到中午，就魂不守舍了。请了假，先去霓虹广场给2宝买了套小唐装过节穿。回家跟宝爹吃好午饭，分批接2个宝回家。再去超市买粽子，午饭吃太晚，一点不饿。一天又过去了。 

2008年6月7日:星期六照例是宝妈的懒觉日，睡到中午起来吃了1个粽子，真难吃，一点没有小时候家里包的香，还五芳斋呐。下午，去宜山路看装修材料。按着篱笆给的地址跑去看浴室小五金，没想到这家特约商户居然开在1个老式的居民楼里。楼道里的情形颇有点泰国鬼片的味道，犹豫再三还是没勇气敲开那家门。出来的时候，开始下暴雨，好几年没来宜山路，布局都不一样了。找不到买小五金的商店，只好打车回家。花了60块车费，淋了一场豪雨，饥肠辘辘地回家。算怎么回事情啊？4点多，又吃了1只粽子。哎，宝妈算不算减肥了呐？

2008年6月8日：端午节，上午给2个宝打扮好，拍照上穿臭美完毕。吃4个烧卖，大宝这孩子真拧，怎么都不肯吃烧卖，最后吃一包干脆面打发。午饭时间到了，全家么胃口，周末就是乱。

2008年6月9日：昨天睡太晚，一觉睡到中午，吃了2个烧卖和半碗蛋炒饭，一碗蛋羹，哈饱哈满足的说。今天也就吃这一顿了。晚上秤了下，似乎瘦掉1～2斤。有点小兴奋。

2008年6月10日：早餐是1个肉棕，2宝咬去2口加1块肉。吃肉就是饱，宝妈爱吃肉～中午饿得很晚，吃了个爆鱼加三鲜汤套餐。晚上，妈妈只给做了半盆米苋，宝妈只好吃了点鱼，外加豆浆一杯。半夜胃有点不舒服，宝爹硬让宝妈吃了颗胃药，他也太爱吃药了。

2008年6月11日：早餐一口气吃了6个烧卖，怎么今天吃觉得特香呐？ 下雨，车坏，2宝再次赖学，看着她和宝爹熟睡的脸，真羡慕他们俩啊。大宝已经完全适应上海的生活，比去年乖多了，下雨天穿雨靴带雨伞，也不吵着要宝妈把雨靴雨伞带回家，他好空手上课去了。路上看到宝妈帮他背书包，还觉得不好意思。宝妈家大宝就是乖啊～

2008年6月12日：昨晚秤又胖回去1斤，宝妈有点沮丧。今早与2宝合吃了1个粽子和4个烧卖，2宝胃口太小了，吃了半个粽子就说饱了，怎么人家孩子都跟饿狼投胎一样呐？中午，跟同事去吃楚楚园馅饼，早餐吃太饱，喝了碗贡丸汤吃了半个韭菜饼就登牢了。买了ILU的竹炭面包当下午茶，ILU的面包跟85度C一样路线，可贵多了。难怪门可罗雀，大家都说竹炭面包口味一般，可1个居然要28块，天啊，还被宝爹说宝妈不懂得节约。还是2宝识货，吃罢竹炭吃卡普基诺塔，说都好吃。

2008年6月13日：大宝的早餐是ILU的鲔鱼面包，2宝吃一口面包不肯吃，逼她一口烧卖了事。害宝妈只吃2个半烧卖，不知道能挨到午饭挖？食堂真坏，拿不知道隔了几夜的材料做菜，百叶包臭肉，爆鱼放久了拿来做粉皮汤。宝妈一天就指望这顿午餐，还这样!

2008年6月14日：这个周末不出门，专心在家陪大宝复习迎考，所以宝妈做了2天的饭。早餐，跟大宝1人吃1个思念的飞饼。午饭，吃了半个大宝吃剩的肉粽，这个笨蛋把肉和蛋黄都剩了，自己只吃了糯米饭。晚上，宝妈突发奇想做肉燥饭，本来以为就是把肉糜加酱油炒炒。但问了宝爹，说是要炖几个小时。左旋肉碱真的没副作用吗?当然，他也是看电视说的，自己不会做只会吃。宝妈什么人啊，一听就明白，马上把肉糜调味好放在高压锅里加水煮。出来变成了肉糜炖蛋了不死心，重新加油炒，把水收干，把肉饼子压成粉末，终于看着像样了。一吃还真美味哦。

2008年6月15日：每天做菜会把人逼疯的，尤其是你厨艺一般，吃客又毫不给面子的话。今天早餐和午餐合并吃了1个粽子，2宝感冒有点低烧，特批她可以只吃小刀切加肉松。中午给大宝做了炸鸡块，类似上校鸡块的，他一点意见没有都吃了。晚餐做了清炒卷心菜，肉末茄子，番茄苦瓜蛋汤，麻辣子鸡是爸爸炒的，还有半个老妈从超市买来的烤鸭。烤鸭难吃死了，老爸节约，还咬了几口。宝妈乘老妈去老外婆家，丢进了垃圾桶。在宝妈的软硬兼施下，最后只剩了半碗麻辣子鸡和一点点肉末茄子。番茄汤只有宝妈光顾，这2个笨蛋，不知道宝妈放了高汤精，鲜极了，错过是他们的损失。

2008年6月16日：终于可以上班逃离繁重的家务和唠叨的大宝。早餐吃了碗泡饭＋1个飞饼，大宝只吃飞饼，宝爹吃1个小刀切，2宝到吃了2个小刀切。4个人急匆匆出来，上学的上学，上班的上班，生活又恢复了秩序。午餐没什么好菜，选了大排套餐，肉加上了酱油烧就是人间至美晚上吃了半碗籽虾，真好吃啊，连不爱吃虾的宝爹也吃了很多。这肥减到现在进入了僵持阶段，宝爹每天都吃夜宵，今天的夜宵是宝妈妈买来的，是加了培根的法棍，真香啊，坐在他边上看着他吃，有一种“朱门酒肉臭，路有冻死骨”的凄凉感觉。

2008年6月17日：早上老爸又做了泡饭，额滴神啊，爸爸您老人家年轻时候不是最讨厌吃泡饭了嘛？怎么年纪大了，倒不讲究了？中午，食堂里吃糖醋小排哦，虽然很难吃，但家里因为宝爹和大宝都不吃醋做的食品，已经好久不烧了，吃吃解馋也好。晚上，老妈蒸了条很腥气的鱼，挑了2筷子逼3个宝货吃，自己就以减肥的名义不用吃了。明天中午，公司有招待午宴，好好吃它个够，领导说了让宝妈点菜，啦啦啦……

2008年6月18日：今天早晨去总部开会可以晚去，睡到9点起来，吃个粽子上路。开完会才11点半，领导说一起吃饭吧，宝妈肚子不饿，招待的又是小日本，一想到一边吃饭一边要讲英文头就大了，宝妈的英文水平还没到可以跟人轻松地点评美食，最多说：这是鱼，那是鸡肉，那是牛肉……借口还有工作就回去了。左旋肉碱真的没副作用吗?在门口遇到那个认识好多年的小日本，他说自己要调部门了，这次来是带新人来交接的。哎，宝妈的这个专业算是日落西山了，人才都陆续调走了。中午食堂有咸蛋，宝妈永远第一选有咸蛋的套餐，从小到大，咸鸭蛋可没少吃啊，还好考试吃的鸭蛋不多。晚餐，妈妈做了很难吃的牛肉，没办法爸爸不在家。一盘牛肉只消灭了几块。唯一的一盘青菜被宝妈均分给大家。大宝每天都要抱怨分给他的蔬菜比妹妹多：“多什么多？再罗嗦就加倍！”这句话最管用，大宝立马闭嘴。今天一天都没吃点好了，真没劲，没有美食生活还有什么意义？

2008年6月19日：中午到广东路去给大宝买奥数教材，顺便去吃那里的清真食品。买了1个刚出炉的馕，外加1碗牛肉汤。同事买了锅贴，拿了1个尝尝，牛肉锅贴味道真奇怪。不过，刚出炉的馕就是好吃啊。用书券给大宝买了奥数和一星教材，还多了13块钱，顺便给2宝买了3本数字描红簿。结果，2宝拿了描红簿就要做，叫她等宝妈洗了碗再做都不行，人家心那个急啊。做完描红簿，爸爸给大宝放一星的DVD，大宝躲在一边看着盒子发呆，到是2宝坐那里兴致勃勃地跟着念，遇到他们幼儿园教过的单词就HIGH得不行。决定让2个宝一起学一星了！

2008年6月20日:乏善可陈的早餐和午餐就不表了，今天晚餐宝妈有点破戒，吃了点肉。哎，减肥的路走的不伦不累的。

2008年6月21日：睡到中午起来，早饭午饭一起吃过。为了准备明天去苏州的东西，拉着3个宝出门。先取了钞票，再到游泳馆给2个宝货报名参加1对2培训班。教练说2宝太小不能保证包会，可不让2宝学，她还不气得跳死？！做好把钱扔水的准备，2宝很听教练的话，回家就练习在水里吐泡泡。宝妈给他们俩演示，头一浸到水里，一股恐惧感就上来了。真怀疑他们俩能学会嘛。午饭吃得晚，晚饭都吃不下了。正好减肥嘛。

2008年6月22日：一早起来赶火车，在火车上吃了1个肉粽。宝妈挑了黄梅天出去旅游，被3个宝埋怨，还要顶着大雨带他们玩，真是苦啊。中午在观前街的朱鸿兴吃面，吃了2口面和2个汤包就没胃口了。结果，才5点就饿得不行。晚餐在火车站买了4块吮指原味鸡块和台巴子分吃了，被他嘲笑宝妈是否还减肥？KFC现在是越来越不像样了，买了2个儿童套餐，给了不一样的玩具，2个宝能答应嘛？要求换一样的，那个小姑娘居然说只剩下这2个玩具了，过了5秒，宝妈怀疑的眼神使她觉得这个谎言太明显了，主动要求去找找看。结果如愿换到。宝妈对M和KFC这几年的服务深感不满，吃了几次亏后，宝妈觉得每次外卖的东西必须自己先检查免得短少。打开4块鸡一看，全部给了鸡腿。宝妈最爱三角和排肋，给4个鸡腿宝妈当然不答应。换了过去，宝妈一定斗争到底要他们全部换成三角或者排肋，但今天宝妈很讲理：“小姐，4块鸡给2个三角或者排肋吧？”这个MM脸皮厚到极点，居然第二次撒谎说他们只有鸡腿了。宝妈瞟了一眼装鸡块的玻璃箱子，很执着的说了3遍：“我看到你们有的！”最后，换了2块给宝妈。走进候车厅，打开一看，这次换给宝妈的是1个三角和1个最不灵的翅膀，再次输给了KFC!

2008年6月24日：快近中午，泓源同学馋跺椒鱼头了，害得宝妈也馋了。MSN上吼了一下，5，6个同事响应，其中3个女冷已经在10分钟后迫不及待地赶往公司2食堂——RM广场附近，延安高架下唯一一家性价比极高的小饭店占位了。先到的就在宝妈跟群里的同学们显摆的时候，把菜点好了：跺椒鱼头、糖醋排条、烤子鱼、土豆色拉、腐竹烧牛肉。。。。。吃到肚子滚圆出来，结帐才230 有了这顿，晚餐喝白开水也满足了

2008年6月25日：昨晚秤重，又反弹2斤。上午一开机就遭到泓源和JULIE妈妈的责骂，痛下决心，中午推掉了饭搭子去蕉叶的邀请，闷头在食堂啃猪食，看到领导也来亲自吃饭，立马邀领导一起坐。领导抱怨菜不好，马上夹个鸡翅膀献上。呵呵，一顿午饭，既减了肥，又拍了领导的马屁，一举两得傍晚回家，打电话叫宝爹到车站等宝妈，顺便去买个塔扇。刚下车宝妈就饿了，忙跑去买了个抓饼，刚想乘他没来吃个痛快，这个死男人就来了。看到宝妈手里嘴里的饼，面孔马上拉长了，批评宝妈意志不坚定。然后一把拿过去吃，宝妈看着他吃啊，那个香啊，别提多可怜了。左旋肉碱真的没副作用吗?吃完他说，中午宝妈爹出门了，他在冰箱里只找到5个饺子，这个懒男人也不知道出去吃，5个饺子当午饭，早饿得残废了。靠！

2008年6月26日：早餐是泡饭，搭配从台湾进口价格翻倍的花生面筋罐头。面筋这么烧真好吃啊午饭有糖醋排骨，不是宝妈不吃鱼，实在是公司食堂的鱼连喂猫猫都不要吃，特小勒！吃罢扶着滚圆的肚子上网，被泓源逮个正着，哎，以后不提吃排骨的事情了。上个周末去苏州，大宝在火车上看到列车员兜售5元1个的魔棍，吵着要买。宝妈鄙夷的说，这种乡下人玩的玩具小店只要2，3块。倒霉，天天被大宝盯着买。总算在淘宝上买到，3块钱1个，搭上运费比火车上还贵。要命的是，大宝拿到手玩了10分钟，里面的玻璃丝绳就断了，废掉。看着妹妹快乐地玩魔棍，死也不肯借他玩。大宝悲愤地哭了

2008年6月27日：买了个电高压锅，宝妈发明了一种新的烧粥方法。把剩饭倒进去加水，调到煮饭挡，20分钟就可以吃上热粥，比泡饭好吃多了。

2008年6月29日：天气好，再不买家具，过年也搬不进新家。拉着懒宝爹一起出门，可爸爸妈妈也不在家，只好第一次把2个孩子托给他们的干妈，宝妈的死党。逛了一下午，买了2个床和3个床垫就回来了。干妈早带着孩子们在家附近的饭店里等着宝爹和宝妈了。一进门，2宝满脸紧张地在那儿吃虾仁，干妈不停地往她碗里塞各种食物，排骨啦，虾仁啦，鸽子啦，2宝一句话不说埋头往嘴里塞食物。宝妈就奇怪了，这孩子是中了什么邪了。连爹妈也不认了，就那猛吃。一问，原来她刚进来的时候不肯吃饭，干妈怕饭店空调冷给带了件小外套，她也不肯穿。最后，干妈联合餐厅服务员叔叔吓唬她，不吃不穿就打屁股。那个叔叔长得满吓人的，难怪2宝吓得只得拼命吃，生怕被打了。直到，宝妈跟她说，吃很多了可以不吃了，她才如释重负地停下来，赖在爸爸怀里撒娇。这个小笨蛋！吃完饭回家，大宝抱怨干妈中午给他吃了很多很多饭菜，比在家晚饭吃得还多。宝妈说：“现在知道我的好了吧？要是换干妈做你妈……”没想到这孩子居然回答：“那我就去自杀！”干妈知道非气死不可。

2008年6月30日：今天是2个孩子参加游泳训练的第一天。一下班就打车回家，作得来要死的大宝硬说自己的游泳帽太小，结果拉他爸爸去买了个更小的橡皮帽子——还不是为了好看！匆匆吃了饭，全家出发去隔壁小区的游泳池。宝妈帮2宝换好衣服送进去，就跟她爹站在池子外面的玻璃窗前观战。池子里的都是学游泳的孩子，1个男教练带了4，5个男孩子，做示范的时候直接把1个孩子的脑袋按进水里，没顶。宝爹看了心里马上发毛，开始嘟囔：“你心太急了，应该带2宝来适应下这里。玩玩水，今天突然就来训练，她会害怕！”果然，他那个不争气的2宝一进泳池溅了一头水，马上哭起来。教练只当没看见，指导大宝开始训练了。可怜的2宝抖抖豁豁地站在池边，不停地抽泣着。她爹站在窗子外，上窜下跳地干着急，一个劲地埋怨宝妈，说孩子会留下恐惧的阴影，左旋肉碱真的没副作用吗?今后一辈子怕水，下次肯定不肯来了，真狠不得敲破窗子冲进去救他的女儿。边上还有一群观战的妈妈，其中1个就是那个被教练按在水底的孩子的娘，人家兴奋又骄傲，觉得孩子很棒！反差也太大了！看了20分钟，她爹实在是受不了这样的折磨了，拉着宝妈走了。等到来接的时候，2宝出人意料地很开心，好胜的她才不肯露出丝毫胆怯，拼命夸耀自己练习了2次闷水（天知道，只是鼻子碰了下水而已！ ），再说教练就跟她在池子里玩水做游戏，太好玩了。人家说下次还要来的。宝妈跟2宝一起开心地笑着，看着宝爹，就是要气死他！


 

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