超级p57效果怎么样

　　左旋肉碱是一种类似维生素的重要营养物质，在人体内，赖氨酸、蛋氨酸、烟酸等物质可合成少量的肉碱。红肉及动物产品是肉碱的主要食物来源，而一般人只能从膳食中吸收50毫克。为使身体达理想的健康状态，每日应摄入不少于250－500毫克的肉碱。运动人群、精神高度紧张的人群和其他缺乏左旋肉碱的人如老人均需要额外补充，尤其对于从事大运动量训练的运动员更是如此。

　　在人体内左旋肉碱的主要生理功能是：作为脂肪酸运输的载体，以乙酰基左旋肉碱的形式将中长链脂肪酸，从细胞线粒体膜外转移到膜内，在线粒体基质中氧化，产生能量。这一生理功能使得左旋肉碱的补充具有许多重要作用：

　　1、减少身体脂肪，降低体重。

　　2、降低血清总胆固醇和甘油三酯，升高血清高密度脂蛋白，预防心脏病。

　　3、在运动时帮助身体燃烧脂肪，提高运动时的能量、耐力和运动成绩。

　　4、促进丙酮酸代谢供能，减少乳酸在肌肉细胞中的堆积。

　　5、增强心肌细胞氧化脂肪的能力，降低高强度运动时心脏的负担。

　　6、增强机体活力，缓解疲劳。

　　7、提高人体的免疫功能和肝功能。

　　8、预防运动时产生脂质过氧化物，保护肌纤维不受游离基团的伤害。

　　9、减慢人体的衰老过程。

　　作为一个多功能、安全无副作用的营养补充品，在运动界许多人已开始注重补充左旋肉碱，主要用于减脂、增强耐力和抗疲劳。服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减水分和肌肉，因此受到许多减脂人群的喜爱。在大众市场，左旋肉碱已是许多减肥产品和抗疲劳产品的主要成份。

　　目前市场上的左旋肉碱大多是左旋肉碱酒石酸盐，它性能稳定、安全，具有和左旋肉碱同样的功效。

　　左旋肉碱相关产品知识问答：

　　1、 左旋肉碱为什么能减肥？

　　答：左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种酶的组成成分，它是一种类似维生素的重要营养物质，能够作为脂肪酸运输的载体，以乙酰基左旋肉碱的形式将中长链脂肪酸，从细胞线粒体膜外转移到膜内，在线粒体基质中氧化，产生能量。因此，它可以促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。

　　2、 左旋肉碱是药吗？有副作用吗？

　　答：左旋肉碱是一种来源于牛肉、猪肉等红肉的类维生素，人体自身也可合成，所以它不是药物成分，是目前发现的健康减肥效果最好的营养素之一，由于是食物来源而且人体也可合成，所以并无副作用。

　　3、 左旋肉碱怎么吃效果最好？

　　答：研究发现，左旋肉碱结合运动减肥效果最好，早晨、运动前半小时服用4-5粒，因为它主要通过提高运动过程中脂肪效率来达到减肥的作用，所以运动中如果身体发热、出汗量增多，都不用担心，这都是左旋肉碱促进体内脂肪燃烧的表现。要想达到最佳的减肥效果，服用左旋肉碱必须配合运动和适当控制饮食。

　　4、 左旋肉碱对局部减脂有用吗？

　　答：减脂本身就是全身运动加合理饮食的结果，只是每个人脂肪分布不同，左旋肉碱针对的是全身脂肪，也就是减肥者的“赘肉”，所以如果您有将军肚，那么左旋肉碱会帮您消除腹部脂肪同时消除身体其他部位多余脂肪。

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